Life Slim

Peso Novo!!!

2011-11-27T14:47:00.001-02:00

Sexta-feira me pesei e...

- 2,100 kg

Feliz!

Peso Novo!

2011-11-01T09:45:00.000-02:00

Pesagem: 124,8

Feliz!!!

Bjs

Novidades!

2011-10-17T09:53:00.000-02:00

Gente, eu sumi, eu sei....Mas apareci para contar uma novidade! rsrsrs

Emagreci 1,5 kg! Tá bom é pouco, mas já é alguma coisa né?!

Estou feliz!!!

Bom faz um tempão que não posto o esmalte da semana né, então lá vai...

Bjs!

Esmalte de sexta...no sábado!

2011-08-27T22:12:00.001-03:00

Ontem não consegui fazer a unha...então fiz hoje!

O esmalte escolhido foi o Espelho da Impala, adorei!

imagem de celular

Imagem de celular

Beijos e bom final de semana!!!

Esmalte de sexta!

2011-08-19T17:38:00.000-03:00

Toda sexta-feira quero postar o esmalte que irei usar durante a semana...Com isso terei que criar vergonha na cara e fazer a unha toda semana, esse é o grande propósito!

O esmalte escolhido de hoje foi:

Acabei que na correria nem tirei a cutícula, só passei o esmalte mesmo e pronto! Também dei uma cortada na unha pq estava quebrando...

Ficou assim...

E vcs?! Qual esmalte passaram ou vão passar???

Bjsssss e bom final de semana!!!

Sobre metas...

2011-08-18T10:40:00.000-03:00

Estava aqui pensando sobre minhas metas...e na verdade pensar sobre isso se torna desanimador!

Fala sério pensar que preciso eliminar 58kg é de doer...

Por isso irei aos poucos...Sinceramente não sei se conseguirei pesar 70kg um dia, mas quer saber?! Tudo bem! Quero ao menos pesar 99 e sair da casa dos TRÊS DÍGITOS, pq ninguém merece isso nessa vida!!!

E aí quando completar minha 1ª meta, pensarei nas seguintes...

Bjssss

(Rapha o lance da outra postagem ainda é segredo, mas conto assim que puder!)

E essa tal ansiedade...

2011-08-17T23:13:00.003-03:00

Ai, ai..Mega ansiosa...!
Ansiedade não é de Deus! #comcertezanao

Muitas coisas passando pela minha cabeça. Confusa.

Na expectativa...será?!?

Resposta para a pergunta de sexta...Sim!!!

2011-08-15T11:39:00.000-03:00

Sim...essa é a resposta para a pergunta que deixei aqui na sexta! Pequenas mudanças, fazem SIM diferença!

E para provar minha teoria (risos) hoje me pesei e emagreci 1 kg...127,7!

Infelizmente ainda não consegui engrenar e ando abusando dos doces, mas nesse final de semana fui caminhar, comi salada...:))

Também comi Mc, brigadeiro, esfiha...:((

Mas estou feliz...Afinal o saldo foi positivo!!!

Pequenas mudanças fazem diferença?

2011-08-12T13:59:00.000-03:00

Ahhhh hoje é sexta! Que dia lindo e abençoado...

Devagar e sempre... esse tem sido meu lema nesses últimos dias...rsrs

A primeira mudança que estou começando a fazer é acrescentar ao meu cardápio verduras e legumes. Agora no almoço sempre tem! Com isso acabo diminuindo a quantidade de arroz e feijão. Também estou evitando frituras.

Ainda não consegui parar com os doces,mas tenho maneirado na quantidade. O que já é alguma coisa, pois se falando em doces, eu sou a própria FORMIGA. rsrs

Outra grande dificuldade que tenho é em trocar o açucar por adoçante. Não sei se faz diferença mas troquei o açucar branco por açucar mascavo, alguém sabe me dizer se funciona?

Agora é seguir em frente e ter a consciência de que o tempo e a determinação é que me mostrarão os resultados.

Quero agradecer à Rafaela pelas palavras de apoio e ajuda. Nesse momento apoio é fundamental!
(Amiga, já mandei um email para vc, assim que puder me envie o programa da nutri, ok?)

E fica a pergunta: Pequenas mudanças fazem diferença?

Bjs

Dietas muito restritivas = Fracasso!!!

2011-08-10T11:38:00.000-03:00

Por esses dias, pensando na vida, me dei conta de que eu não consigo terminar nada que começo...Isso é realmente triste...

Quero muito dar um jeito de reverter esse quadro, mas nesse momento só consigo pensar em como pude fazer isso comigo, ao longo de 27 anos eu detonei meu corpo, minha mente e me deparei com a triste constatação de que eu perdi muitas coisas por causa da obesidade. Os melhores anos da minha vida eu estive gorda, nunca pude usar a roupa da moda, nunca tive o prazer de comprar aquilo que eu gostava e sim só o que servia, na minha gravidez sofri muito com o medo de acontecer algo comigo ou com minha filha, minha barriga quase não apareceu, e muitas outras coisas....

No meio disso tudo eu já fiz diversas dietas e já consegui perder bastante peso, o problema é que eu sempre fiz dietas muito restritivas e nuca conseguia terminar, sempre no meio do caminho vinha aquela vontade doida de comer doces ou qualquer outra coisa gostosa e eu fracassava!

Hoje me pesei e vi o quanto esse fracasso está me destruindo, nunca estive tão gorda e me sentindo tão triste...Vou virar esse jogo, eu preciso!

O blog é uma das coisas que estou retomando.

Existem muitos exemplos positivos na internet e vários blogs com histórias de sucesso. Quero fazer parte disso, não vou ficar só observando e vendo minha vida passar...

Saudade disso aqui...

2011-08-09T23:21:00.000-03:00

Quero voltar a postar o quanto antes!

Estou me sentindo mal. Engordei. Não consigo emagrecer...Falta determinação e sobra gula!

Até quando? Preciso dar um basta nisso...

DESAFIO PESSOAL ´´ - 20Kg EM 75 DIAS´´

2011-04-06T09:34:00.000-03:00

Oie gente!!!

Desculpem a ausência, passei por um momento muito difícil em minha vida, não me controlei e acabei engordando!!! ~~(decepção total)~~

Enfim, meu peso atual é 120,7 kg!!!

A partir de amanhã, 07/04/11, começo um desafio pessoal, pois daqui há exatos 75 dias meu irmão irá se casar e serei madrinha, então preciso emagrecer urgente para entrar em um vestido decente!!!! rsrs

O desafio será assim, 75 DIAS SEM...

DOCES!
REFRIGERANTE!
PÃO FRANCÊS!

Vou tentar fotografar tudo o que eu comer pra ajudar a me controlar.

Com isso pretendo emagrecer 20 quilos, no mínimo...Vou me esforçar ao máximo, prometo!!!

Conto com o apoio de vocês!

Bjs

Jú

Pesagem!

2011-03-06T09:32:00.000-03:00

Meu novo peso: 116,6 kg!

- 1,5 kg

Estou muito desanimada, por isso ando sumida...Mas creio que as coisas vão melhorar!

Beijos

5/10 e 6/10 * DESAFIO 10 DIAS PERFEITOS*

2011-02-26T21:57:00.001-03:00

Amigas, muito obrigada pelo apoio no post anterior. Fiquei triste sim. Gostaria de ter resistido, mas entendo que estou passando por um processo de reeducação alimentar e tudo isso faz parte.

Continuo firme e forte no desafio!

Resumindo, nesses dois dias (5º e 6º) eu comi:

Leite desnatado.
Nescafé.
Torrada light.
Margarina.
Arroz.
Feijão.
Carne grelhada.
Salada.
Empada de frango peq. (5º dia)
Suco de frutas.
Barrinha de cereais.
Banana.

Em média 1100 / 1200 kcal/dia.
A.F. 30 minutos de caminhada.
Meu dia foi: Bom!

Gente, (~~terça-feira~~)Quarta-Feira acaba o desafio! Vamos nos esforçar ao máximo, hein?!

*Estou sem internet! Aproveitei a visita do meu irmão para usar rapidinho a internet móvel dele... Por isso não consegui visitar vocês e postar o cardápio certinho dos dias!!! Provavelmente só conseguirei postar e visitar vcs na segunda-feira...

Um beijo.

4/10 Jacada total!!!

2011-02-25T10:52:00.000-03:00

Café da Manhã:

Leite desnatado + Nescafé.

Torradas.

Margarina.

Lanche Manhã:

Barrinha cereal.

Almoço:

Arroz.

Feijão.

Medalhão de Filet Mignon.

Salada.

Temperos.

Até aqui, meu dia havia sido perfeito. Mas aí a coisa começou a mudar, quando meu querido marido chegou do trabalho com pãozinho de queijo fresquinho para tomarmos café da tarde. Não resisti e comi uns dez pãezinhos.

Como se não bastasse, à noite jantamos com a sogrinha, o prato? Feijoada!!!

E de sobremesa, sorvete!

Eu comi, comi e comi...!!!

I´m sorry, girls!

Total de calorias: 1.000.000.000.000

Meu dia foi: ( x ) ~~gordo~~ Péssimo

A.F.: 30 min de caminhada (grande coisa)!

Hoje um novo dia começa e com ele a certeza de que EU POSSO fazer melhor!

´´Só não tropeça, quem não sai do lugar.´´

Um beijo. Força para nós!

3/10

2011-02-24T07:10:00.000-03:00

Café da Manhã: (123 kcal)

Barra de cereal. 100 kcal
Suco de limão Mid. 23 kcal

Lanche da Manhã: (142 kcal)

Maçã. 52 kcal
Biscoito. 90 kcal

Almoço: (410 kcal)

Massa. 300 kcal
Queijo ralado. 60 kcal
Salada. 0 kcal
Temperos. 50 kcal

Lanche da tarde: (212 kcal)

Leite desnatado. 61 kcal
Nescafé. 0 kcal
Torradas light. 102 kcal
Margarina. 35 kcal
Biscoito Maizena. 75 kcal

Jantar: (168 kcal)

Salada Primavera. 46 kcal
Hamburguer frango. 87 kcal
Temperos. 35 kcal

Total: 1055 kcal

A.F: 30 minutos caminhada

Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular ( ) bom (X) ótimo.

Estou muito feliz, tenho me empenhado bastante nesse desafio e tenho certeza de que colherei os frutos no dia 02/03.

Feliz também com as novas amizades, obrigada à todas pelo carinho e apoio, isso faz toda a diferença!

Força nesse 4º dia. Um dia melhor que o outro, sempre!

Um grande beijo.

2/10

2011-02-23T07:35:00.002-03:00

Bom dia!!!

Ontem Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim (x) regular ( ) bom ( ) ótimo.

Não tive tempo de fazer A.F.

Mas me mantive firme e forte, 1052 Kcal!

Vou visitar vocês!

Beijos

1/10

2011-02-22T08:30:00.012-03:00

Café da Manhã (213 kcal)

Leite desnatado c/ Nescafé. 60 kcal
Torradas light. 113 kcal
Requeijão light. 40 kcal

Lanche Manhã (86 kcal)

Banana.

Almoço (308 kcal)

Arroz. 65 kcal
Feijão. 97 kcal
Empanado de frango assado. 97 kcal
Salada. 0 kcal
Temperos. 50 kcal

Lanche tarde (285 kcal)

Leite desnatado c/ Nescafé. 60 kcal

Torradas light. 113 kcal

Requeijão light. 40 kcal

Pêra. 72 kcal

Jantar (144 kcal)

Manga. 144 kcal

Total de calorias:

1036 kcal

A.F.

30 minutos caminhada.

Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular (x) bom ( ) ótimo.

Estou feliz!

Beijos

Foi dada a largada!

2011-02-21T07:47:00.001-03:00

Bom dia, amigas!

Hoje começa um novo desafio em nossas vidas. Tenho certeza que podemos e vamos conseguir atingir a meta estipulada!

Desejo à todas muita força de vontade e determinação!!!

Minha meta pessoal:

Peso inicial: 118,1

Objetivo: 115,1 ( sei que é bastante para 10 dias, mas para mim desafio é isso, fazer algo que normalmente não seria possível)

O que farei para alcançar meu objetivo?

1100 kcal/dia.

30 min. A.F.

Nada de doces

Vamos lá!!!!

* Quero agradecer a visita e o carinho de todas, contem comigo, estamos juntas nessa!!!!

Grande beijo

O que eu comi hoje? Pesagem...Alguém me ajuda???!

2011-02-18T21:18:00.002-02:00

Café da manhã: (217 kcal)

Capuccino light. 50kcal
torrada light. 113 kcal
requeijão light. 54 kcal

Lanche da manhã: (86 kcal)

Banana. 86 kcal

Almoço: (372 kcal)

Arroz. 100 kcal
Feijão. 100 kcal
Abóbora. 30 kcal
Empanado de frango assado. 97 kcal
Salada de alface + tomate + cenoura. 45 kcal

Lanche da tarde: (141 kcal)

Gelatina diet. 0 kcal
2 Trakinas. 141 kcal

Jantar: (300 kcal)

Pizza de frango c/ Catupiry. 300 kcal
Coca Zero. 0 kcal

Total: 1116 kcal.

Hoje é o GRANDE DIA, dia de enfrentar a balança e sorrir para ela. Mas para mim foi diferente, ao olhar aqueles ´´numerozinhos´´ eu não pude me alegrar! Nesses 15 dias de R.A eu só eliminei 700 gramas. Meu peso? 118,1kg!!!
Tudo bem que semana passada eu deslizei alguns dias, à noite, eu assumo. Mas essa semana foi perfeita e me orgulho disso.

Alguém tem uma explicação??? Quinzena passada, menos 5,700kg e hoje isso??!

Independente disso, estou feliz de ter eliminado 6,400 kg em um mês! É uma vitória, nÉ? Tenho certeza que esse mês será melhor...Estou empolgada com o desafio 10 dias perfeitos, segunda começamos, hein?!

Quero dizer que eu amo a visita e os recadinho de vocês!

um beijo

O que eu comi hoje?

2011-02-17T21:48:00.002-02:00

Café da manhã:

leite desnatado.
café.
torrada light.
requeijão light.

Lanche manhã:

banana.

Almoço:

Salada de alface.
tomate.
filé de frango grelhado.

lanche da tarde:

capuccino light.
torrada light.
margarina.
biscoito maizena.

Jantar:

(ainda não jantei e não sei se vou...)

beijos e até amanhã!

Senhor, valeu a pena?!

2011-02-15T08:26:00.001-02:00

Obrigada Senhor pelo Teu imenso amor!!!

O que eu comi hoje??!

2011-02-14T21:46:00.002-02:00

Café da Manhã ( 192 kcal)
1 xíc de café com leite desnatado + adoçante. 62 kcal
2 torradas light. 76 kcal
1c de requeijao light. 54 kcal

Lanche da Manhã ( 36 kcal)
1 pêssego. 36 kcal

Almoço (299 kcal)
3c de arroz. 97 kcal
1 concha de feijão. 97 kcal
3 pedacinhos de linguiça calabresa. 80 kcal +ou-
3c de couve refogada. 25 kcal
salada de alface à vontade ( Tempero: vinagre + sal). 0 kcal

Lanche da tarde (259 kcal)
1 pão francês s/ miolo. 110 kcal
1c de margarina. 30 kcal
1 xíc. de café c/ leite + adoçante. 62 kcal
1 passatempo 57 kcal

Jantar (299 kcal)
o mesmo do almoço.

Total de Calorias/Dia:
1085

Pesagem!!!

2011-02-04T09:45:00.003-02:00

E o resultado do meu esforço não poderia ser melhor:

- 5,700 kg

Estou muito feliz!

Beijos

Para Pensar...

2011-02-03T13:51:00.004-02:00

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS SE ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

Ah, chegou minha balança! Estou tão feliz!!!

Segunda tem pesagem oficial, é claro que já testei meu brinquedinho, mas só conto na Segunda...(~~suspense~~) rsss

Beijos

UPDATE: Gente, estou viajando! A pesagem oficial é amanhã...uhhuuuu!!!

Dica: Adoçante Linea Sucralose

2011-02-02T08:49:00.004-02:00

Eu não sei se vocês têm essa dificuldade, mas pra mim, a pior parte da dieta é o adoçante. Não consigo de jeito nenhum, tomar NADA com adoçante, não vai, não adianta...

Inconformada, fui em busca de um produto que não deixasse aquele ´´gostinho gotoso´´ e para minha surpresa encontrei esse lindinho aí da foto!!! rss

Claro que não se compara ao nosso ´´dilicioso´´ açucar, masssss de todos os adoçantes que já experimentei esse, sem dúvida nenhuma é o melhor!!!

Ah, e ele pode ser consumido por crianças, idosos e gestantes, pois é feito de sucralose, um derivado da cana-de-açucar que não possui calorias.

Fica a dica, prasamigas!!!!

Beijos

Aliada

2011-01-29T17:10:00.004-02:00

Gente, minha mais nova aquisição:

Deve chegar até sexta-feira, assim vou poder me controlar melhor.

R.A Ok!

Beijos, bom final de semana!!!

Tudo OK!

2011-01-24T21:04:00.000-02:00

Gente, minha vida está muito corrida...Conciliar casa, trabalho, baby, marido, dieta, blog não é fácil...rss

Maassssss passei para dizer que estou firme e forte na R.A. Já comecei a tomar a Sibutramina e posso dizer que tem me ajudado. Eu continuo sentindo fome como antes, mas tenho a impressão de saciedade mais rápido, por isso tenho comido bem menos, numa boa! :))

Uma ótima semana abençoada e light para nós!!!

Beijokas

Consulta Endócrino

2011-01-19T08:24:00.001-02:00

Olá, tudo bem com vocês?

Ontem fui à consulta e gostei muito do médico, jovem, simpático, atencioso, ele quis saber toda a minha rotina alimentar, me explicou o que eu deveria mudar, sem aquelas dietas prontas que geralmente os endócrinos passam. Me deu algumas orientações sobre atividade física, que no meu caso, ele disse que é melhor eu fazer 30 minutos todos os dias para conseguir condicionamento físico, já que estou muito sedentária e pesada.
Ele solicitou alguns exames como, glicemia, colesterol...Minha pressão está um pouco alta.

A pesagem: 124,5 kg!!!

Sobre remédio para auxiliar o emagrecimento ele não queria passar, pois disse que eu não vou tomar remédio para a vida toda, maaaass eu pedi (~~implorei~~), falei que eu precisava de um auxílio no começo que na minha opinião é mais difícil, e então ele cedeu (rss) me receitou Sibutramina 15 mg/dia.

Alguém já tomou? Funciona mesmo? Pelo que li na net, a Sibutramina acelera o metabolismo, dá sensação de saciedade...Será?!

Muitos beijos. Obrigada pelo apoio.

Música para alegrar o dia!

´´A hora é agora, vê se não demora pra recomeçar...É só ter vontade de Felicidade...´´ Esse trecho diz TUDO!

+ ou -

2011-01-17T21:11:00.000-02:00

Gente, já tinha me esquecido de como é difícil fazer dieta. Também né, pudera, comer é muito bom, pena que tudo o que eu como parece se transformar em gordura localizada (~~nesse momento adoraria ter poderes sobrenaturais e emagrecer de um dia para o outro~~) maaasss sei que TUDO ISSO foi devido a falta de controle e compulsividade de anos e anos, então paciência fofinha...rsss

Meu final de semana foi como os outros, comi de tudo, sem pensar em R.A. A segundona começou a todo vapor, coisitas light e tudo como manda o figurino, porém à tarde a coisa desandou e eu acabei cedendo às tentações que me rodeiam...bola pra frente! Um dia após o outro!

Estou feliz por ter voltado. Pena que muitas amigas se perderam nesse caminho e desistiram...Fiquei triste em ver vários blogs desativados. É tão frustrante não conseguir alcançar nossos objetivos que acabamos enfraquecendo e desistimos de acreditar que podemos! Por isso precisamos estar sempre juntas, precisamos umas das outras...Contem comigo!

Ainda não me pesei, amanhã tenho consulta com o endócrino, e então saberei o quão gordinha estou...(afff ninguém merece). Vamos ver o que ele vai me dizer.

Muitos beijos.

(Triste pela tragédia lá no Rio. Força para todos!)

Por aqui...

2011-01-14T22:49:00.004-02:00

Arrumando a casa para voltar com tudo! Senti muita saudade de tudo isso aqui. Muitas coisas aconteceram nesse tempo em que eu fiquei longe, a melhor delas é que engravidei e hoje sou mãe de uma linda menina que já completou seis meses! O tempo voa mesmo, já faz mais de um ano que eu não posto nada...

Vou retomar a R.A. Espero contar novamente com todos vocês. Preciso de ajuda, engordei bastante na gravidez, nem sei ao certo quanto estou pesando agora, mas vou atualizar os dados assim que conseguir me pesar.

Apesar de ainda não ter conseguido emagrecer, estou vivendo a melhor fase da minha vida! Estou muito feliz e realizada! Ser mãe é tudo de bom e é por ela que eu vou lutar para conseguir chegar ao peso ideal, para conseguir ter qualidade de vida, para poder acompanhar o pique da minha filha, para vê-la crescer...enfim é isso...

Muitos beijos.

Novos projetos

2009-11-12T18:32:00.000-02:00

Estou me sentindo renovada!
Ufa, como é bom estar de volta com um novo astral, com novas metas e com a certeza de que vou conseguir.
Espero que vcs gostem do meu novo cantinho, fiz com muito amor e tem a minha carinha...
Não sei se repararam mas nesse tempo que fiquei off, consegui eliminar 13 kgs! Pois é, estava afastada do blog mas não esqueci de me cuidar, estou me sentindo ótima e muito confiante. Não estipulei metas, estou perdendo peso conforme minha consciência e posso dizer que ela está leve, light e feliz!

Tenho projetos novos para o blog, quero falar sobre diversos assuntos: dieta, beleza, moda, maquiagem, etc...Para dar uma diversificada e não ficar tão cansativo.

Conto com vocês!!!

BEIJÃO PRA TODO MUNDO!!!

Sejam Bem Vindos!!!

2009-11-11T23:54:00.003-02:00