sábado, 26 de fevereiro de 2011

5/10 e 6/10 * DESAFIO 10 DIAS PERFEITOS*


Amigas, muito obrigada pelo apoio no post anterior. Fiquei triste sim. Gostaria de ter resistido, mas entendo que estou passando por um processo de reeducação alimentar e tudo isso faz parte.

Continuo firme e forte no desafio! 

Resumindo, nesses dois dias (5º e 6º) eu comi:

Leite desnatado.
Nescafé.
Torrada light.
Margarina.
Arroz.
Feijão.
Carne grelhada.
Salada.
Empada de frango peq. (5º dia)
Suco de frutas.
Barrinha de cereais.
Banana.

Em média 1100 / 1200 kcal/dia. 
A.F. 30 minutos de caminhada.
Meu dia foi: Bom!

Gente, (terça-feira)Quarta-Feira acaba o desafio! Vamos nos esforçar ao máximo, hein?!


*Estou sem internet! Aproveitei a visita do meu irmão para usar rapidinho a internet móvel dele... Por isso não consegui visitar vocês e postar o cardápio certinho dos dias!!! Provavelmente só conseguirei postar e visitar vcs na segunda-feira...

Um beijo.

8 comentários:

Bia disse...

Olá, minha linda, só vi hj seu post anterior... Fica assim não, faz parte da reeducação, mas nada como levantar no outro dia e recomeçar.

Beijos e fica com Deus

Lili Soares disse...

Oi Flor, vim conhecer seu blog e amei seu cantinho, estamos na mesma caminhada, então estou te seguindo e estarei sempre por aqui acompanhando suas vitórias!
Parabéns por estar se comportando direitinho no desafio, deslizes acontecem afinal, estamos aprendenso a ligar com a comida não é?
Se puder me visitar um dia, vou ficar muito feliz...um ótimo domingo, c cuida...bjokas

Bellynha disse...

Uai! Pensei que o desafio acabava na quarta...

Simplesmente Rapha disse...

Oi flor!! Eu tb estou mto motivada com o desafio, embora não tenha perdido uma grama ainda. Vc esta mto bem, continue assim. Bjocas

Ci ... 57kg vou chegar la! disse...

é isso ai Ju, com bastente esforço chegaremos lá!

bjsss

RUBIA disse...

Não desista de vc, essa é a temática. Deslize hoje recompensa amnhã e vamos caminhando.

Por Paloma Coelho disse...

Oi linda, vim desejar uma otima semana , vamos que vamos beijos

Talita Oliveira disse...

Muito bem! persistindo sempre! Vai dar td muito certo!

Bjinhus