sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

O que eu comi hoje? Pesagem...Alguém me ajuda???!



Café da manhã: (217 kcal)

Capuccino light. 50kcal
torrada light. 113 kcal
requeijão light. 54 kcal

Lanche da manhã: (86 kcal)

Banana. 86 kcal

Almoço: (372 kcal)

Arroz. 100 kcal
Feijão. 100 kcal
Abóbora. 30 kcal
Empanado de frango assado. 97 kcal
Salada de alface + tomate + cenoura. 45 kcal

Lanche da tarde: (141 kcal)

Gelatina diet. 0 kcal
2 Trakinas. 141 kcal

Jantar: (300 kcal)

Pizza de frango c/ Catupiry. 300 kcal
Coca Zero. 0 kcal

Total: 1116 kcal.

Hoje é o GRANDE DIA, dia de enfrentar a balança e sorrir para ela. Mas para mim foi diferente, ao olhar aqueles ´´numerozinhos´´ eu não pude me alegrar! Nesses 15 dias de R.A eu só eliminei 700 gramas. Meu peso? 118,1kg!!!
Tudo bem que semana passada eu deslizei alguns dias, à noite, eu assumo. Mas essa semana foi perfeita e me orgulho disso.

Alguém tem uma explicação??? Quinzena passada, menos 5,700kg e hoje isso??!

Independente disso, estou feliz de ter eliminado 6,400 kg em um mês! É uma vitória, nÉ? Tenho certeza que esse mês será melhor...Estou empolgada com o desafio 10 dias perfeitos, segunda começamos, hein?!

Quero dizer que eu amo a visita e os recadinho de vocês!

um beijo

9 comentários:

Jacqueline disse...

Oi Ju!

parabéns pela eliminação!
temos que comemorar cada grama!
tem semana que perdemos muito, outras pouco, outras nada. mas não podemos desanimar nunca .. perseverar sempre!

beijo grande pra você

fim de semana abençoado!

e segundona começa nosso desafio! uhuul

Bellynha disse...

Olá Jujuba, seja mto bem vinda no meu cantinho. Vamos que vamos eliminar juntas todos esses quilinhos. Bjus!!

Ci ... 57kg vou chegar la! disse...

Olaaa, seja bem-vinda e obrigada pela visitinha!!vamos arrasar nesse desafio hein!! rs

bjsss

Simplesmente Rapha disse...

Sim, vamos fazer o desafio juntas. Olha, não estranha não. É assim mesmo. Teve semana que eu fiz tudo certinho e perdi 200g. É para matar!! rs Beijinhos e fique firme.

RUBIA disse...

As vezes vc está começando o período da Dona M? Gostei do seu cantinho. Vamos firme, não desista tá? O Desafio vai nos ajudar muito, qdo vc se pesar novamente vai cair de costas, pois essa semana que só perdeu um pouquinho fará diferença na próxima pesagem.
Bjo.

Maria disse...

Parabens pela eliminação e boa sorte para nós no desafio!!

Bjos e um ótimo domingo!!

Jacqueline disse...

Bom dia Ju!

Amanhã começa o Desafio 10 Dias Perfeitos!

Vamos nos esforçar pra alcançar as nossas metas =)

Passa lá no blog e confere a tabela, se tá tudo certo.

Beijo grande!

Bom domingo... Deus te abençoe!

Beijos ♥

Nanda disse...

Olá, vou te seguir, tbém estou participando do desafio!
Não desanime, isso acontece mesmo.
Bom o nosso organismo é muito inteligente, ou seja, devido a grande eliminação anterior, o organismo "pensa" tem algo de errado...e começa a segurar tudo o que ingerimos para a sobrevivencia.
Ou seja, é como se estocasse pois sabe que está ingerindo menos calorias e menos energia do que antes e por medo de "faltar" ocorre isto.
Muitas vezes, fazemos tudo direitinho e não eliminamos nenhuma grama e isto se chama efeito "plato".
Então não se preocupe, isto realmente ocorre!
Temos que comemorar sempre..cada grama eliminada. ou até mesmo não ter ganhado nenhuma grama.
Parabéns...continue assim, pois qdo veres o caminho que percorreu e o qto eliminou...ficarás muito feliz. Tudo tem seu tempo e sua hora.
Fé em Deus.
Bom domingo

Bia disse...

Olá, querida, vamos juntas no desafio da Jacque!!!!

Muita força para todas nós.

Bjs